Как мне удается управлять бизнесом, заниматься ребенком, строить дачу, путешествовать, играть в Xbox и спать до 9-00? Да как-то не особо удается.
Поэтому чтобы не только не сдавать позиции, но и двигаться вперед, я каждый день обязан делать несколько вещей. Они разбиты на два чеклиста: утренний список и задачи на день.
Утренний ритуал помогает мне начать день, поддерживает мое тело и квартиру в порядке. Я стараюсь все сделать до того, как сяду за компьютер. Выполнение чеклиста гарантирует хороший день. Без этого списка я заспанный сразу иду за комп. Сижу там, обложившись чашками и бутербродами, в итоге только к обеду еле-еле раскачиваюсь, так ничего и не сделав. Ненавижу такие дни.
К сожалению, с появлением ребенка у меня не хватает времени на прогулки утром. А это очень классная практика. 2014-2015 годы я выходил на прогулку каждое утро, делал зарядку на турнике и был в супер тонусе.
Чеклист на день помогает мне каждый день двигаться вперед. Без чтения невозможно удовлетворить интерес к жизни, медитация удерживает меня в связи с реальностью, а с тренировками и так все понятно (хотя вот на них я сейчас забил немного).
Конечно, я не каждый день идеально выполняю все списки, но очень стремлюсь к этому.
Рабочих задач в этих чеклистах нет, про них отдельный пост.
И нет, я не страдаю OCD/ОКР. Такие списки для меня такой же инструмент как календарь или to-do по проекту.